2013年2月23日 易经健身 禅悟人生 广鉴文化开展修心健身体验活动
2013年2月23日下午，妙悟《易筋经》真谛的高僧释演慧法师和著名的养身禅修导师、心理顾问、美国A.C.H.E临床催眠治疗师山励老师先后来到广鉴文化，为广大学员进行了一场“易筋健身、禅悟人生”的主题演讲，除了讲述通俗易懂的修心健身常识，还现场传授了一些适用于“亚健康”人群的康复小技巧及静坐参禅小窍门，让在场嘉宾享受到舒经活络、静坐参禅的独特体验。
《易筋经》和《洗髓经》相传为天竺和尚达摩所创，是少林寺外修身体的重要法门。一九九二年出家的释演慧法师，于一九九三年在洛阳市白马寺受具足戒，后在少林寺学修佛法，对《易筋经》及《洗髓经》多年践行，深有领悟。
在进行了概要的练功介绍后，释演慧法师针对目前白领们颈椎疾患激增的现状，现场带领大家做了“扭麻花”“出爪亮翅”等动作。法师特别提醒大家，强身健体必须动静结合，易筋经中的“动功”能够帮助大家回归身体的“健康本能”;而人类的“智慧本能”，只能倚赖“静功”的观修才能回归。要强健筋骨，必须通过坚持修炼，而锻炼全身经络的方法则是易筋经的主旨。
现场的嘉宾跟随法师舒活了筋骨之后，感觉到一阵神清气爽。此时上场的山励老师借机提问：“现代企业家最常说的一个字是什么?”
大家不约而同地回答：“忙!”山励老师紧接着说：“对，忙!人在江湖，身不由己，我们一刻都不能停息面对、应付、处理工作、人际和情感的压力。那么，大家知道吗?性格决定人生，而身份决定命运。在生命潜能里，我是一切的根源。每个人内心都藏着一个身份，这个潜藏的身份才是真正决定各位命运的因素。而禅修，则是非常好的觉察自己内心世界的方法。看看我们生命里过去的经验、我们的潜能、我们许许多多的制约为我们创造出什么样的世界。在潜能开发的领域里，我们又该如何协助自己创造生命里更大的可能性……”
伴随着山励老师特制的一段舒缓、静谧、灵透的催眠曲音乐，他开始现场指导静坐禅修，并让大家跟着他的指示“闭眼、呼吸 … … ” 随着优美乐曲的结束，大家慢慢睁开眼，感受到了一种久违的心灵释然。
“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”是悟禅的最高境界。一个下午的修心健身大体验，使在场的嘉宾于禅定之中，逐渐体会到身心愉悦的感觉。从小我到无我、感受中国禅宗悟境，启迪了心智，发人深省，深受学员喜爱。
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广鉴文化将于3月21日组织有兴趣的学员到少林寺禅修，欢迎大家踊跃参加! |
供稿：李欣
摄像：李欣
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